柏年教育分享下艺术体操跳绳---跳绳需要注意事项:
1.跳绳的时候要穿宽松的运动衣,穿软底鞋,不宜光脚跳,也不宜穿高跟鞋跳;
2.刚开始跳绳需循序渐进,昭通艺术体操跳绳,不宜操之过急,艺术体操跳绳生产厂家,跳3分钟可以休息一下,然后再跳。
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柏年教育分享艺术体操跳绳---跳绳注意事项:
1.跳绳的场地可选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地跳绳,艺术体操跳绳报价,切莫在硬水泥地上进行,以免损伤关节和引起头晕;
2.跳绳时需放松肌肉和关节,脚尖和脚跟用力协调,防止受伤。
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小编分享下艺术体操绳的材质:
艺术体操绳采用麻或合成纤维制成,可染成除金、银、铜以外的其他颜色。长短同运动员身高。两端有小结头,中段可缠布条或胶布。比赛由过绳跳、摆动、绕环、8字、抛接、跳跃、平衡以及各种交换绳握法等动作编排而成。
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